「毎日の歯磨き、もっと効果的にできたらな…」
そう思ったことはありませんか？
実は、手動歯ブラシよりも効果的に歯垢を除去し、口腔衛生を向上させる便利なツールがあるんです。
それが 電動歯ブラシ です！
この記事では、電動歯ブラシのメリットや選び方、おすすめ商品、正しい使用方法、そして手磨きとの比較について詳しく解説します。
電動歯ブラシを使うメリットって？
電動歯ブラシに乗り換える人が増えているのには、もちろん理由があります。
最大のメリット：手磨きよりも効果的に歯垢を除去できる
電動歯ブラシは毎分数千回、あるいは数万回という高速振動で歯垢を落とします。手動では到底再現できない振動数で、歯周ポケットなどの届きにくい部分も徹底的に cleaning できます。
ある研究によると、電動歯ブラシは手動歯ブラシに比べて、 歯肉炎を11％、歯垢を21％も減少させる という結果が出ています。
より高いレベルで口腔内の清潔を保ち、虫歯や歯周病のリスクを減らすことができる
選ぶポイントは？
「電動歯ブラシを使ってみよう！」と思っても、いざお店に行くと、たくさんの種類があって迷ってしまいますよね。
そこで、電動歯ブラシを選ぶ際に チェックすべきポイント をまとめました。
- 駆動方式: 電動歯ブラシには、「音波振動式」と「回転式」の2つの駆動方式があります。
- 音波振動式 は、音波の力で歯垢を落とすタイプで、歯や歯茎への負担が少なく、初心者さんにもおすすめです。
- 回転式 は、ブラシが回転して歯垢を落とすタイプで、音波振動式よりも洗浄力が高いのが特徴です。
- 振動数: 一般的に、振動数が高いほど歯垢除去効果も高くなります。
- ブラシヘッドのサイズ: 小さめヘッドは奥歯まで届きやすく、操作性も抜群です。
- 追加機能: タイマーや圧力センサー、ブラッシングモードなど、便利な機能が搭載されているものもあります。
- 価格: 電動歯ブラシはピンキリですが、無理なく続けられる価格帯のものを選びましょう。
色々なメーカーから魅力的な商品が出ていますが、迷ったら パナソニック、フィリップス、ブラウン などの有名ブランドから選ぶのがおすすめです。
おすすめの電動歯ブラシを紹介！
数ある電動歯ブラシの中から、特におすすめの商品を３つご紹介します。
- パナソニック ドルツ EW-DP55:
- デュアル音波振動で歯垢を徹底除去！
- コンパクトなブラシヘッドで、日本人の口にもぴったりフィット。
- 日本歯科医師会推奨品なので安心感も◎！
- 交換用ブラシヘッドが約500円と、ランニングコストも抑えられます。
- フィリップス ソニッケアー HX9934/59:
- 強力な洗浄力で、すっきりとした磨き上がりを実現！
- 豊富なブラッシングモードで、歯の状態に合わせてカスタマイズできます。
- ブラウン オーラルB iO9:
- AI技術を搭載し、磨き残しを感知して教えてくれます！
- 自分では気づかない磨きグセも改善できます。
これらのモデルは、機能性、洗浄力、ユーザーレビューの高さで評価されています。
自分の予算や求める機能に合わせて、ぴったりの電動歯ブラシを見つけてくださいね！
電動歯ブラシと手動歯ブラシ、どっちが良いの？
「電動歯ブラシの方が良さそうだけど、手動歯ブラシと比べてどうなの？」
そんな疑問をお持ちのあなたへ、両方のメリット・デメリットを比較してみました。
電動歯ブラシ
メリット
- 歯垢除去効果が高い
- 手が不自由な人は特に効果的です
- ブラッシング時間を短縮できる
- 力加減が苦手な人でも安心
- 歯磨きが楽になる
デメリット
- 手動歯ブラシよりも価格が高い
- 充電が必要
- 持ち運びには不便
手動歯ブラシ
メリット
- 価格が安い
- 電源や充電が不要
- 細かい動きで磨ける
デメリット
- 電動歯ブラシよりも歯垢除去効果が低い
- ブラッシングに時間がかかる
- 力加減が難しい
- 磨き残しが多くなりがち
このように、電動歯ブラシ、手動歯ブラシそれぞれにメリット・デメリットがあります。
結論
- 「徹底的な歯垢除去」 や 「手軽さ」 を求めるなら 電動歯ブラシ
- 「低コスト」 や 「細かいブラッシング」 を重視するなら 手動歯ブラシ
がおすすめです。
電動歯ブラシで、歯磨きをもっと快適に！
電動歯ブラシは、毎日の歯磨きを劇的に変え、口の中の健康を大きく左右するアイテムです。
最初は少し高価に感じるかもしれませんが、長い目で見ると、歯の治療費を抑え、健康な歯を保つための投資と言えるでしょう。
ぜひこの記事を参考に、電動歯ブラシを生活に取り入れてみてくださいね！
